ИНТЕРМОДАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫМИ ИСКУССТВАМИ — это направление в психологии, которое впитало в себя способы деятельности, близкие нам в детстве.
Танец и движение – лавирование с друзьями в пространстве под весёлую музыку, не академично, а для Души и от Души, крутясь как маленькие вихри ветра. Сколько было в этом свободы…
Рисование. Спонтанное, незаданное, свободное: руками, красками, мелками на асфальте, разноцветными брызгами кисточек. Для какой-то части меня весна до сих пор наступает тогда, когда я вижу первые рисунки на тротуарах.
Аппликация. Сколько цветной бумаги и такого клея, помните, с таким, казавшимся тогда странным, названием — казеиновый – было изведено, чтобы сделать открытку близким и любимым! Мелкие детали липли к пальцам, а мама потом приходила в ужас от цветного серпантина на полу…
А пластилин! Его надо было иногда хорошенько размять… Открываешь коробку, а там перед тобой целая радуга, порой слипшаяся в один комок!
А помните, как иногда, когда приходило много гостей, и они уже все поели и попили, и поговорили все важные разговоры, ваш папа или дедушка брал какое-нибудь покрывало, красивое, цветастое и занавешивал им проход в дверях, организуя самые настоящие Кулисы Театра… И начиналось Представление, где вы сами становились главными актёрами… Стояли там, за «сценой», перешёптывались, наперебой придумывали сказку на свой лад. А гости хлопали вам в ладоши, кричали «На бис!». Вы лишь смутно понимали, что это значит, но догадывались, что всем очень нравится, а особенно вашим родителям: они переводили взгляд с гостей на вас, едва заметно улыбаясь, и в их глазах было что-то такое, что вы тоже не совсем могли назвать словами, но чувствовали себя очень счастливыми. Помните это время, когда мы чувствовали себя безопасно, безмятежно, когда мы чувствовали себя собой?..
Когда мы были детьми, все наши проблемы решались просто: мы говорили о них, о том, что нас беспокоит. Мы просили помощи и были готовы принять её, потому что это было самим собой разумеющимся. Как Маленький Принц попросил нарисовать ему барашка, потому что был совсем одинок… Он видел способ, как может помочь себе.
А что делаем сейчас мы? Как поётся в одной небезызвестной песне: «Ты идешь на работу, уходишь с работы, постепенно забывая откуда и кто ты». Таким образом, у нас копятся трудности. Мы их обесцениваем, откладывая решение на потом. Или на авось. А тем временем, появляется бессонница, пропадает аппетит, голова болит. Или вот ещё беспричинно вдруг спина, плечи, ноги, или голос сел без простуды и вообще ни с того ни с сего. С чего бы? А если сложности в отношениях, то думаешь: «О каких бы не думать? С боссом, коллегами, родителями, детьми или…» Сегодня Интермодальная терапия выразительными искусствами помогает работать с такими трудностями, как тревога, депрессия, сложности в общении, неуверенность, лень, апатия и др. Экспрессивные методики отлично избавляют от накопившихся агрессии, эмоциональной усталости, напряжённости. Также техники ИТВИ помогают повысить осознанность. А так как в работе активно участвует наше правое полушарие, то, так или иначе, развивается и наше творческое начало. Методики отлично подходят для поиска себя, для работы с организацией времени и целей, для поиска решений вполне конкретных задач и вопросов. И для всего того, что называют модным сейчас словом «саморазвитие».
Всё это происходит уже знакомыми нам способами: спонтанное рисование, фантазирование, лепка из глины, движение, театрализации, коллажи – это тот инструментарий, который поможет починить, восстановить самое себя, найти ту дорожку к нашему внутреннему ребёнку, который бесконечно мудр. Который ещё помнит…
Психотерапия: здесь и сейчас 